需要怎样预防乳腺增生

问题描述:

姐姐得了乳腺增一直没她非常痛而且周围的许多人都患乳腺增我也很忧有什么预防工作的办法吗

问题解答:

乳腺增生是一种常见疾可能会是由于体内激素水平的震荡内分泌激素内分泌失调所也可能会是和心情紧压力过爱生气有关所以平时要始终保持心情舒尽量避免抑郁及暴怒等不良情绪的干确保充足的深度睡眠和歇多吃许多花菜类和菌类食多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜、平时留意乳房清洁卫少吃油炸食和辛辣刺激性的食不吃隔夜变质的东少吃薰、烤、腌泡、过咸的食可以预防工作乳腺疾病。

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