今日是：
今天军训，我们站了挺久，也有休息但是休息次数很少，时间也很短。本来当时已经很酸了，可是还是坚持训练，今天是第一天，还有两天，回家后小腿和大腿很酸。请问应该怎么做:
不是很严重的话，24小时后就可以自己对大腿酸痛的肌肉做轻微按摩，疼得厉害就用些外用的喷剂或软膏，在严重就得及时就医了。一般的处理方法R-休息，其实得了疝气病并不可怕，患者要相信自己是可以战胜病魔的，只要及时发现症状，并且对症治疗，改善病情及康复的几率都非常大。
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