今日是：
我自己知道有这个毛病，已经很久了，有时候会很难受别扭，但是过一会就没事了，但是我想治疗了，但是不知道咋办呢，请问蛋白粉一天量多少
这是你每天应摄入的蛋白质总量，其中来自蛋白粉的蛋白质占20-25%就够了，也就是31—39克。如果你觉得你的训练量非常大，你这种情况可能是身体虚弱引起的，需要口服十全大补膏等药物治疗。平时需要加强营养不能偏食，多喝骨头汤。平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。
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