今日是:
我二姨夫这几天不知道怎么了,听他女儿说啊,经常发脾气,有时候生气了把碗筷都摔了,我觉得我这个姨夫以前人很好啊,还听说经常说头晕,全身乏力,我怀疑是不是得了那种更年期综合症啊。怎么样应对更年期综合症啊?是什么样子的?
你好,创造丰富多彩的生活,把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好,增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康,对预防本症大有裨益。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
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