更年期综合征的饮食调养方法是什么？

问题描述:

妈妈最近的情绪很低落，脾气也不好，时常和老板吵架，老是搞得家务宁日的，我担心她是更年期影响到她的情绪，就想从饮食上调养一下，来了解下更年期综合征的饮食调养方法。

问题解答:

你好，更年期综合征的饮食调养方法是：平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等。

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