怎样改善恐惧，缓解恐惧症状

问题描述:

怎样改善恐惧，缓解恐惧症状，治疗的话成都哪家医院比较好啊？

问题解答:

恐惧都是由心理问题引起的，想要缓解恐惧最好先放松自己的心理，深呼吸，转移注意力，不要将视角放在会令自己恐惧的事情上，培养多种兴趣.如果很严重的话建议你去成*都*南*亚*医学研究所治疗，他们医院治疗还挺不错的。

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