大便排不下去,肚子很痛该怎么办
问题解答:您好!您这个是便秘导致的,.1.多做运动能活动的人应尽量做一些运动,比如散步,打太极拳.不能活动的患者,如瘫痪患者,可试做腹肌收缩和提肛运动,产后妇女,也可尽早做腹肌收缩运动.具体方法是：深呼吸,同时放松腹肌,使腹部隆起,呼气时,收缩腹肌,使腹部凹陷.2.定时登厕有些人因为有肛裂或痔疮,害怕大便,而隐忍不厕,结果使大便更加干燥；也有的人,因工作,饮食无规律造成大便不规律,有便意时,不能及时停止手头工作,而是隐忍不便,长此以往不按时登厕,不及时将大便排出,势必造成便秘日益加重.最好能养成早晨起床后排便的习惯
