您好！我想咨询下，最近我弯腰就痛，站着不痛蹲

问题描述:

无

问题解答:

这应该是腰肌劳损的表现:平时要经常变换体位，纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。

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