今日是:
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建议是:1、保持定时解大便的习惯,每次大便时间不要超过10分钟,速战速决,2、睡觉前用温水清洗肛门周围,3、多吃水果蔬菜,4、没事的时候可以做做肛门收缩运动5、如果疼痛明显可以在睡前用:肤痔清(一种苗药),外用,每天1-2次,对肛裂,外痔效果比马应龙要好。
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