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每天跪20分钟对膝盖身体有好处吗
问题描述:
无
问题解答:
这样对身体没有好处,应做按摩,热敷等调节.坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.
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提示:此问答仅供参考,如有不适,请到正规医院就医。
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