今日是：
大夫您好：我是一名女性今年43岁，高压133、低压89，去年8月患高血压，截止到现在也没有就诊、也没有吃降压药。
你好根据您的情况属于临界性高血压，非药物治疗包括：减轻体重；饮食调整——减少盐的摄入（6克/天），多吃蔬菜水果，少吃脂肪；戒烟、控制饮酒；适量运动如慢跑、打太极拳等；保持积极、豁达、轻松的心境。
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