今日是：
最近不知道怎么回事总是感觉心脏不舒服，虽然经常吃药控制，但是效果不明显，去医院检查也是吃药，请问高血压平时要留意哪些
高血压患者日常生活中应该做到以下几点：
1、控制体重，肥胖是诱发高血压的原因之一，因此，在日常生活中，患者要控制体重的增加。
2、饮食清淡，低盐、低脂，少食动物内脏、卤味以及蜜饯等食物，多吃蔬菜。
3、自控情绪，保持心情的舒畅。
4、拒绝烟酒。
5、定期测量血压。
6、进行简单的体育锻炼。
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