来大姨妈前便秘如何解决

问题描述:

来月经前总是会便秘是什么原因？便秘肛裂了怎么办？我每次来月经前都会便秘。需要有怎样调养？有哪些有效的治疗的方法吗？

问题解答:

来月经前总是会便秘，可能是身体激素变化导致的，建议适当食用产气蔬菜和软化果胶食品：适当食用产气蔬菜，如土豆，萝卜，洋葱，大豆，生黄瓜等，肠内气体可以增强肠道扭动，可以方便。所含高果胶含量的食物，如苹果，香蕉，胡萝卜，甜菜，卷心菜，柑橘等，可以软化大便，缓解症状。

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