该怎样医一个肥胖的人

问题描述:

该怎样医治肥胖

问题解答:

肥胖应该采用的治疗方式是减肥主要需要的是饮食的改善和适量的运动，平时对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、蜂蜜、果汁甜食，尽量少吃或不吃。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，也可以达到减肥目的，减肥的运动不要单一，对减肥最有效的运动就是有氧运动。

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