这段时间饭局许多，感觉自己的高血压病又已经开始犯了，想通过饮食重新调整，所以想问问高血压吃什么蔬菜好？
问题解答:你通常必须长期服食抗高血压药物来帮助减低血压。可以吃更多含有纤维的食物，如芹菜和其他食物。控制热能的摄取，倡导食用交联碳水化合物，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等所含较多植物纤维的食物，以增进肠道扭动，增进胆固醇代谢。干扰脂肪的摄取，饮食应干扰动物脂肪的摄取，用植物油烹制。可以多吃鱼，海鱼所含不饱和脂肪酸，可以使胆固醇水解，从而减低血浆胆固醇，预防工作中风。足量摄取蛋白质，高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜，其中植物蛋白占50%,最好用大豆蛋白,大豆蛋白能以防脑卒中的再次发生。
