肥胖想要减肥咋办？

问题描述:

因为某种疾病使得我长期不能断药，药物的原因导致我内分泌系统出现了问题，现在想要停药调理，请问肥胖想要减肥咋办？

问题解答:

个子1米65，体重120斤，应当不是很胖的，你如果说想要瘦到100斤的话，那么建议你在平时的饮食当中，商家留意几下，应该是没问题的，要忍耐进行体育锻炼，饮食当中办到饮食有规律，营养配搭恰当，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。积极参加体育锻炼，调节身心健康.保持自身卫生.

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