高血压，高血脂经常吃什么食物

问题描述:

最近不知道怎么回事总是感觉心脏不舒服，虽然经常吃药控制，但是效果不明显，去医院检查也是吃药，请问高血压，高血脂经常吃什么食物

问题解答:

高血压高血脂患宜多活动，吃清淡的食品。影响摄取含有脂肪、胆固醇的食物：采用低脂食物比如酸牛奶；增强维生素、纤维的摄取，多吃水果、疏菜、面包。除了一些降血脂的食物：大蒜生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。切勿不可以使用动物油，忌烟忌酒，平时也可以饮用茶水，但不宜过多。

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