吃紫薯有治疗便秘的好处吗

问题描述:

听人家说吃许多紫薯可以对便秘有好处，但是我吃了一段时间都没感觉到效果，是不是便秘之后吃紫薯都有好处的呢？

问题解答:

吃紫薯是可以纾解便秘症状的，而且多吃紫薯对便秘的稳定也有很大的协助，在便秘之后需要有惯集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听电台、抽香烟等，彻底消除一切集中引致便意及缩短排便时间的不良习惯。而且经常忽略便意或强忍不便，粪便在肠道驻留时间过久，大便容易干燥，从而引来或放柔便秘。

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