我现在有便秘的，有时候太难受了，觉着上厕所是一件很痛的事情的，总是拉不出的的，您好灌肠对便秘有用吗?
问题解答:预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要抽烟、喝酒和吃辛辣食物。保持大便光滑柔软，养成规律的排便习惯。当你有一个好的时间，你必须尽快去厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯和蜂蜜。口服新鲜竹浸出有一定的通便作用。此外，它可以用镇静剂或肥皂棒塞进肛门。每天喝一些开水或淡盐水来补充水分，在肠道中制造足够的水分。做一定数量的运动。多吃富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠道蠕动，不要吃辛辣的食物。
