高血压做哪些运动比较好

问题描述:

我患高血压已经好几年了，每天都吃降压药，压制血压，我一直在吃吲达帕胺压制，我想晨练增强体质，您好高血压擅长哪些活动？

问题解答:

剧烈运动或者大幅度活动，都会致使血压攀升，虽然高血压患者不建议做剧烈运动，但是做许多静态活动也是可以的，比如说可以散步，并绝不会干扰血压，恰恰相反却可以增强体质。另外高血压患者也可以在清晨打太极拳，练气功都是可以的，也可以适量的散步和慢跑，增强自身体质。

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