吃什么坚果的高血压好

问题描述:

医生我今年54岁了，现在身体状态不是很好，最近健康检查的时候发觉得了高血压，需要有吃降压药救治，想问几下，高血压一般擅长吃什么坚果呢?

问题解答:

根据你描述的情况来看高血压患者是可以适当的吃许多坚果的，坚果是一种比较健康的食物，营养比较丰富，高血压患者可以适当吃许多核桃，杏仁都是可以的，但是坚果一般所含较多的油脂，所以一定要留意足量的问题。多吃水果青菜，多喝水，积极锻炼身体，压制体重。

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