今日是：
我不拥有那种长期的便秘，是那种偶尔性的，但是便秘也真是相当的痛苦啊，各种方法都用过了，前几天我从朋友那据说，桃花可以救治便秘，不知晓是不是真的呢？
是的。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、芝麻油、蜂蜜和水。它一定会稳定便秘。此外，如果你已经好几天没摆平这个问题了，你可以用塞子或两块肥皂塞到肛门里来松懈你的肠道。然而，活动必须轻柔，以以防损毁肠道和侵泡3朵花，但每次不超过10朵。长期饮酒对你的健康不利。
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