肌肉萎缩怎么样才能康复-天天健康网

问题描述:

我的哥哥现在有肌肉萎缩的，我觉着哥哥太可伶了，哥哥一直很痛苦的，也不知晓怎么办的您好肌肉萎缩如何康复？

问题解答:

在掌控活动锻练时，人们经常动用哑铃、沙袋、拉力弹簧和橡皮筋来增强运动量。那么，哑铃、沙袋的重量是多少?拉力弹簧和橡皮筋的重量是多少?这应当基于个人的肌肉力量，通常应当低于我最大肌肉力量的三分之一。同时，疼痛也可能会是肌肉损伤的一种表现出，所以在锻练时要留意决定无痛动作，积极救治疼痛。

肌肉萎缩怎么样才能康复