银耳治便秘有效果吗

问题描述:

由于下班原因，每天都要坐好久，平时的饮食习惯也不好，致使患上了便秘，现在上厕所非常的痛，试过许多的治疗方式都没救治好，想知道救治便秘的方式。便秘可以根治吗？

问题解答:

银耳是有一定的通便效用.便秘的救治始终保持每天肠内通畅非常重要，正常情况下，体内在18--24小时后会代谢废物，若不及时排出来则会已经开始产生有害的毒素。救治便秘需惯良好的排便习惯，适当的增强纤维素的摄入并要消化足够多的水分，多活动，合适的腹部推拿、松懈心情均对便秘有不错的预防工作和治疗效果。便秘严重时可动用通便剂，但需谨慎。

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