男人便秘吃什么好

问题描述:

最近这一个月感觉有点便秘，三四天才大便一次，我平时都是一天一次现在三四天一次感觉非常痛，难道是因为最近没多喝水致使的吗？吃什么能摆平便秘问题啊？

问题解答:

如果情况一般的话是可以借助于食物来稳定的，从你的叙述来看缺水也是致使便秘的原因之一，在平时要多喝水，多吃含有维生素B的蔬菜以及多吃水果来通肠润便，可以喝许多粗粮粥，喝水的话也可以加许多蜂蜜。如果是比较严重的话可以吃许多鲜竹沥，建议情况非常严重的话要及时就诊去检查一下。

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