感冒了可以吃什么好

问题描述:

女儿今年读初三了，练习特别紧张，这两天感冒了，也没时间上医院，我想在饮食上给她调养一下，我想问下感冒了可以吃什么好？

问题解答:

感冒可以多吃许多对感冒具备彻底恢复效用的蔬菜，比如说大白菜，胡萝卜，波菜，莴笋，洋葱，西红柿，生姜，土豆，豆芽，萝卜，海带，紫苏，莲藕，菜花，辣椒，冬菇，大蒜，南瓜等等，这些蔬菜中含有的抗氧化剂，维生素c，胡萝卜素，维生素a等营养素可以很好的预防工作和反抗感冒。

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