为什么我总是经常性便秘,大便羊屎粒,肚胀,口干口臭,想问一下这样子应该怎么办？
问题解答:便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。平时应办到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,确保足量活动,注意恰当排便,增加脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物,如香蕉,红薯。蜂蜜等。就一定会稳定。口服鲜竹沥有效用。另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔,以防伤损肠道。另外注意您不要长时间服用泻药,长期侵害泻药,使肠壁神经感应细胞的应激性减轻,即使肠内有足量粪便,也不能够产生正常蠕动及排便照射,会致使顽固性便秘。
