针对怎么快速入睡

问题描述:

最近这段时间心情很不好，经常跟人吵架，月经也不正常，晚上睡觉的时候，经常睡不着翻来覆去的，脑子里总是在嗡嗡响难受的很，严重失眠，黑眼圈都出来了，医生有方子么？想得到怎样的帮助:怎么快速入睡？

问题解答:

要及时的调整自己的生活习惯，一定要养成好的饮食习惯，建议可以通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。

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