全部症状:平时都会觉得腰酸，房事之后就会明显觉得腰痛了，而且眼睛的黑眼圈特别明显。最近眼睛开始有些糊，总是会分泌眼屎，洗干净二小时之后又会出现。平时的体质比较热，枸杞茶夏天都不敢喝。想要得到的帮助:请问这是什么情况，吃什么东西比较好？
问题解答:不能光吃药，还得锻炼，不是西方体育锻炼，而是东方养生术，如，气功。例如，少林罗汉卧，至于站桩能不能大补元气我没把握，因为它的消耗是不少的，而肾气一旦不足，能否支持站桩的体力，我没把握。我得找高人咨询一下。还可以用艾条进行温和灸，灸关元15到20分/次，同时再灸神阙，就是肚脐。15到20分/次。如果有时间可一天灸2次。一次灸两个穴位是40分。关元在肚脐下三寸(不能用尺子量，它是同身寸，得用手量，三寸是手指并排四根手指)。还可以长期吃枸杞，btv-3的养生堂上的专家说，老百姓之所以吃枸杞无效是因为，一，没天天
