头晕，气短，头部昏昏沉沉,低血压48高血压89,平时总是很累的感觉，想问下低血压吃什么调养快？
问题解答:低血压饮食应与肉类和蔬菜配搭。桂花、龙眼、莲子、枣子、桑树等，具备补心补心的效用。它们应当不定期食用以增加身体。对于因过度失血过多和痛经引来的低血压，应留意购买自愈原材料的食物，如含有蛋白质、铜和铁的食物，如肝脏、鱼、牛奶、鸡蛋、豆类和铁。蔬菜和水果有利于改正贫血。低血压患者应决定高钠（每天12-15克盐）和胆固醇的饮食，如动物大脑、肝脏、蛋黄、黄油和鱼卵，以增强血容量、心输出量、动脉张力和血压。防止吃生的、压碎的食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。不要吃玉米或其他食物来减低血压。
