我前几天去参加月考，临考前一个多月精神情绪都特别紧张，容易愤恨，当时没怎么留意，后来一个月的时间晚上都是凌晨才能睡着，平时就是脑疲劳，入睡困难，有时候也会头痛，我感觉我是脑神经衰弱，之前也吃过药，但没什么效果。在乎怎样的帮助：脑神经衰弱是怎么引发的？
问题解答:根据你所说的情况来推测。应该是由于高度紧张，引发的，这一连串症状。建议你要始终保持心情舒畅。平时生活要有规律，要确保深度睡眠要充足。减低压力，不要高度紧张，放松心情。如果症状仍然不能获得缓解的话，建议你及时去医院实施仔细检查治疗。祝患者身体早日恢复健康！
