今日是：
前一个月发现空腹血糖为7。4，餐后2小时为8。86，糖化血为6。8，没治疗过，想通过饮食和锻炼可以吗？
食物要低糖.低脂.低盐，并节制食量，多做运动，减轻体重（体重超标者），食疗只是有辅助作用，必须找专业医生根据病情规范治疗，不要盲目听信保健品广告或药店的推荐，保持心情舒畅，买血压计，血糖仪，经常检查，防止并发症，不必过度担心，也不可掉以轻心，糖尿病的治疗是一个长期的过程，祝您健康。
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