好象是从高中开始吧.就很喜欢便秘,就是那种吃很多很多但是又不上大号,肚子会很胀痛,吃什么药都不怎么有用的感觉，那时候以为是高考压力太大，但是现在上了大学,怎么还是这个问题?
问题解答:治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配，食疗，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的。必要时需要口服些中草药配合治疗。
