晚上失眠多梦起夜多怎么办

问题描述:

晚上还失眠多梦，起夜多，是什么原因导致的？

问题解答:

你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

相关问答:

• 治疗癫痫的方法与预防方法是什么？
• 对于继发性癫痫如何护理
• 癫痫病是动手术，还是保守治疗，能彻底治好吗，
• 为何外伤引起的脑出血做了开颅手术之后一
• 2岁小儿抽搐疑似癫痫怎么治
• 脊髓炎恢复
• 癫痫怎么用药效果比较好
• 九个月宝宝什么都不爱吃,怎么办?
• 继发性癫痫要递减药量?
• 我总是暴饮暴食，这样会不会得胃癌呀