该怎样对待自己的血压高

问题描述:

头晕,有呕吐感,睡眠不足,精神不振2003年发现

问题解答:

您好，建议生活有规律 安排好自己的作息时间,早睡早起,尽量不要熬夜,这有利于血压稳定. 二,适当运动 在血压控制正常范围以后,可以适当运动,但不宜剧烈运动,尤其是血压控制不良的情况下更应注意,以免诱发心脑肾等急性并发症.同时,活动要有规律和定时,活动方式及活动量也要相对固定.

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