如何自我诊断精神衰弱症

问题描述:

易兴奋又易疲劳。情绪波动大，遇事容易激动，烦躁易怒，担心和紧张不安 头疼 肌肉疼 入睡困难，易惊醒，多梦

问题解答:

神经衰弱是由于长期处于紧或精神压力下，出现神经易兴奋和脑力易疲倦，伴有失眠障碍，易激惹等症状。

意见建议：神经衰弱主要是由于压力造成的，所以要多注意缓解压力，及时自我疏导。平时多注意加强体育锻炼，及时调整自己不合理的工作方式或学习方式，注意学会自我放松。

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