中考都结束10几天了！没到晚上1点到3点左右都会收到同学的短信！我问他们为什么不睡觉！他们说失眠！大家能不能帮帮忙，告诉我怎么办啊！让他们不再失眠啊！偏发也好，什么都好只要能治就成谢谢了！
问题解答:造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。，神经内科患者在积极治疗之外，患者在生活中还需要注意要注意保持睡眠，充足的睡眠才能帮你尽快远离此病，希望上述的答案可以帮助到你，谢谢！
