今日是：
年轻的时候手淫很频繁，二十岁发病至今，头晕，目胀，白天精神很差，头发大部分白了，眼睛有时有分泌物，身体很瘦，晚上只能睡三四个小时，有时通宵睡不着
考虑是手淫造成的肾虚。可服中成药六味地黄丸来调理。意见建议：食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。
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