多喝水有什么好处

问题描述:

听说每天早上喝一大杯水可以预防便秘，也听说过多喝水对身体好，但也听说过水中毒，想了解每天什么时候喝水，喝多少水是对身体好的，和多喝水具体对身体的好处。想得到怎样的帮助:多喝水有什么好处？

问题解答:

多喝水的好处:补充人体必需的水分，有利于稀释血液，有益于新陈代谢，对皮肤保湿润泽、养颜有好作用，可以通便，易食物的消化，不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫，可以防眼干，避免视力快速下降。多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷。

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