我曾频繁手淫,近日感觉肾部或者腰部隐隐作痛,这是什么病?
问题解答:你好,根据目前描述情况,建议最好戒除手淫:
防治手淫的方法
方法
1、分散法:充分合理安排业余时间,使自己无暇顾及手淫。
2、学习法:正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。
3、去“邪”法:集中注意力,排除杂念,坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。
4、睡眠法:最好等到睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。
步骤
1、上床前,坚持二十分钟到半个小时的强度锻