脾胃虚需如何注意饮食

问题描述:

脾胃虚生活饮食上要注意什么？脸黄长斑湿气重。

问题解答:

脾胃虚弱，脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻。出现这个情况平时一定注意别熬夜，少吃辣椒等刺激性食物。平时可以多吃些薏苡仁、莲子及山药等健脾的食物，若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品，调治后你脾虚湿盛情况就能改善了。

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