发病时间6个月,不能生气,不能走快路
问题解答:注意事项
一、预防重于治疗: 如高血压、高血脂症、糖尿病等应及早治疗。
二、调整环境,学习放松心情,维持愉快平稳的心情。
三、养成每日运动的习惯,每次运动约20~60分为宜,可渐进增加。
(一)避免闭气用力活动,如举重、拔河、推重物等。
(二)运动时如有任何不舒服应立即休息(必要时先服药)。
四、均衡的饮食习惯及适当的热量控制(勿暴饮暴食):采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。
五、维持正常的排泄习惯,避免便秘(避免闭气用力解便)
六、维持理想体重,理