怎么锻炼对心脏最好

问题描述:

最近不知道怎么回事总是感觉心脏不舒服，虽然经常吃药控制，但是效果不明显，去医院检查也是吃药，请问怎么锻炼对心脏最好

问题解答:

慢跑最锻炼心脏， 快跑对心脏没好处。慢跑是有效的有氧运动,可以增加肺活量,增加血液的供氧量,血液可以供给心肌足够的氧气。，根据你说的症状主要属于冠心病引起的表现，属于淤血阻滞。治疗应该活血化瘀，可以服用银杏叶片，丹参滴丸，

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