今日是：
晚上胃胀一股气像个球出不來
你好！可能是功能性消化不良。过分依赖药物不解决根本问题，建议加强饮食调理。按时吃饭，每餐半饱，选择容易消化的软食，细嚼慢咽，两餐之间添加点食物，少量多餐，便于充分消化和吸收。忌生冷、忌油腻、忌辛辣、限量饮酒。养胃健脾特别推荐：山药莲子百合粥、花生红枣小米粥，可以添加鸡蛋、肉末、鸡茸、鱼茸、碎菜、果粒、牛奶等调味，增加营养。每天上床后和起床前，腹部按摩5～10分钟，先顺时针，再逆时针，从肚脐开始，逐渐向外扩展，如此反复，常年坚持，有利于胃肠功能的恢复。
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