锻炼补肾的方法

问题描述:

我今年岁数也不大啊，但是总是感觉怕冷，我浑身也没有力气干不了事情，这个毛病很久了，我害怕我的肾有毛病，请问锻炼补肾的方法

问题解答:

你好，在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满，可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉等，根据你说的症状治疗应该通过排石通淋，可以服用石韦散加减，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多喝水，多运动锻炼。

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