今日是：
失眠已经困扰了我很长时间了，有没有什么好一点的治疗失眠的办法，谁能告诉我一下
您好，失眠的一般表现为：入睡困难；不能熟睡；早醒、醒后无法再入睡；频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复；发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；很多失眠的人喜欢胡思乱想。
意见建议：建议您去正规的医院检查治疗，每天适当运动，不要盲目用药，要保持良好的心态。祝您早日康复。
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