空腹喝酸奶对身体怎么样

问题描述:

每天早上起来习惯空腹喝酸奶，这样通畅，但是想问问空腹喝酸奶是不是不吸收而且对胃不好，请问营养方面这样对身体怎么样？

问题解答:

一般来说空腹喝牛奶一是有点浪费，二是对脾胃有点干扰。因为牛奶中所含大量的蛋白质和糖类购买的能量是相同的，单喝牛奶时不如许多碳水化合物。喝酸奶的最佳时间在饭后30分粥到2小时以内，此时胃液被稀释，PH值已上升至3～5，这种环境很适合活性乳酸菌的存活与生长，有利于其保健功能的发挥。

相关问答:

• 肚子疼不爱吃东西怎么办
• 消化性溃疡如何治疗
• 慢性非萎缩性胃窦炎严重吗？
• 线表性胃炎吃哪些药好
• 针对胃不舒服有什么方法治疗？
• 维生素吃多了就会导致孩子厌食？
• 怀孕50多天想解大便又解不出来怎么办
• 请问消化不良肚子胀气了怎么办？
• 慢性糜烂性胃炎是什么
• 十二指肠胃溃疡常用药是什么？