今日是：
内分泌失调、头发干燥稀少，头发变得稀疏；脸上长痘痘大概有半年左右了，前段时间本来好了些，这段时间又长了。头发掉得特别严重，一把一把的掉，而且洗完头第二天就有油臭味。
痤疮与操劳歇息不好，精神紧张，微虑元素缺少偏食都有关系的啊。另外，还要留意营养调养，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要消化优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并始终保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，需要确保充足的深度睡眠。
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