锻炼身体能治肾虚吗

问题描述:

锻炼身体。能否治疗肾虚

问题解答:

锻炼可以防治肾虚意见建议：防治肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。有效防治肾虚可以常打太极拳。练习太极拳，。也可以两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

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