怀孕四个月贫血吃什么好呢？

问题描述:

请问怀孕四个月了，听别人说一定要吃几盒盖天力，请问吃盖天力没有什么付作用吧？有没有什么影响？ 贫血吃什么好呢？

问题解答:

由于孕妇妊娠反应补充不足和消耗量增加，可能会导致维生素D类和铁的缺乏，维生素D又是主要用来促进钙的吸收，所以缺乏都会影响大人和胎儿的健康，严重者会出现缺钙和贫血症状，所以必须注意补充。指导意见：药补不如食补，建议从食物开始补起，含维生素D较高的食物有豆类五谷杂粮类，也可以吃肉类直接补钙，同时多晒太阳，促进人体合成维生素D类。含铁高的食物有西芹肉类动物血制品。

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